Kopi merupakan minuman yang dapat meningkatkan performa karena sebagai minuman yang memiliki khasiat dan berenergi. Kopi ditemukan oleh bangsa Etiopia di Benua Afrika sekitar 3000 tahun lalu atau 1000 SM. Penemuan kopi secara singkat ditemukan oleh seorang penggembala yang mengamati kambingnya tetap terjaga walaupun matahari telah terbenam, ternyata kambing tersebut memakan sejenis buah yang sekarang disebut kopi. Penyebaran kopi yang begitu cepat dikarenakan dampak positif yang diberikan oleh kopi tersebut.
Pada era modern seperti sekarang kopi sangatlah menjadi sesuatu yang sering kalian jumpai dimanapun kalian berada. Kebutuhan agar tetap terjaga menjadi masalah utama masyarakat modern untuk meminum secangkir kopi. Teknik mengolah kopi di era sekarang pun menjadikan kopi semakin nikmat untuk dinikmati dengan tambahan krim dan gula yang pas. Selain hal utama tersebut terdapat pula hal lain tentang kopi yang harus diketahui:
Kopi Penambah Energi
Kopi memang menjadi minuman untuk penambah energi dan telah terbukti dari beberapa ilmuwan yang telah melakukan penelitian. Efek tersebut dapat ditimbulkan karena kafein yang berada dalam kopi yang disajikan. Banyak pula para atlet yang menggunakan kopi sebelum melakukan aktifitasnya dan hal tersebut sudah dipercaya oleh masyarakat dunia. Biasanya meminum kopi yang baik dilakukan di pagi hari agar aktifitas harian memiliki lebih banyak energi , jika kalian minum di sore hari pastilah tidur akan menjadi terganggu.
Kebiasaan Meminum Kopi
Pernahkan kalian berfikir dampak dari meminum kopi setiap hari? katanya jika tidak meminum kopi di pagi hari terasa tubuh belum bangun sepenuhnya. Banyak pendapat yang dilakukan oleh ahli kesehatan dunia tetapi tidak memiliki kesepakatan apakah itu dapat menjadi racun bagi tubuh. Menurut saya jika sesuatu yang berlebihan memang dapat menjadi racun bagi tubuh kalian. Dari penelitian National Institutes of Health, Dr. El-Sohemy mengemukakan bahwa dalam setiap manusia memiliki gen yang berbeda-beda untuk metabolisme kopi , jadi dapat disimpulkan ada manusia yang dapat minum kopi banyak mungkin karena tubuh mereka dapat memiliki gen yang cepat dalam memetabolisme kopi dalam tubuh.
Kopi Mencegah Kanker
Menurut W.H.O (World Health Organization) meminum kopi secara teratur setidaknya dapat mencegah minimal 2 tipe kanker yang ada di tubuh kita. Penelitian tentang kopi pencegah kanker diakibatkan banyak yang menganggap kopi sebagai kasinogenik pada tahun 1991 sehingga menyebabkan berbagai kalangan melakukan beberapa penilitian dan hasilnya pun menyatakan kopi memiliki manfaat yang luar biasa sebagai obat terutama penyakit jantung , diabetes tipe 2 , gangguan neurologis dan beberapa jenis kanker.
Kesadaran dari Kopi
Artikel diatas merupakan contoh bahwa kopi merupakan sesuatu yang dapat meningkatkan kesadaran seseorang seperti layaknya meditasi sehingga membuat kalian terfokus dan rileks menjadikan kopi sebagai objek bermeditasi yang baik.“It would seem that meditating by coffee is an oxymoron,” says Gloria Chadwick, the author of “Zen Coffee: A Guide to Mindful Meditation.” “Coffee jazzes you up and meditation calms you down.”Focus on the sensations coming from your coffee.
Notice the warmth, the rising steam.
How does the cup feel in your hand?
When you take a sip, pay attention to the taste, the aroma.
As you swallow, feel the warm liquid.“By focusing on your coffee — making it a special time to meditate — it can actually make you calm and relaxed,” says Ms. Chadwick.
Kopi Menurunkan Risiko Kematian
Riset yang dilakukan lebih dari 200.000 doktor dan perawat selama kurang lebih 30 tahun melakukan riset tentang keadaan fisik dan perilaku termasuk kebiasaan meminum kopi, penelitian tersebut dilakukan di Circulation. Membandingkan seorang perokok yang meminum kopi dan yang tidak meminum secangkir kopi selama sehari, memiliki 6 persen lebih rendah resiko kematian, 1-3 cangkir sehari memiliki penerunan kematian 8 persen , 3-5 cangkir memiliki resiko penurunan 15 persen dan lebih dari 5 cangkir memiliki resiko penurunan kematian 12 persen. Hal tersebut bukan menunjukkan bahwa merokok sambil minum kopi lebih melakukan penurunan kematian karena merokok telah terbukti bukan hal yang baik untuk tubuh kita.
Bahwa saya juga sebagai peminum kopi memiliki efek yang dihasilkan dari kopi terutama peningkatan fokus dan terjaga. Banyak dampak positif yang dihasilkan oleh kopi jadi jangan takut untuk meminum kopi dan perlu diperhatian meminum kopi yang baik tanpa disertai gula karena gula juga merupakan masalah serius jika terlalu banyak dalam secangkir kopi.
EmoticonEmoticon